11 sfaturi pentru elevi şi studenţi

„După terminarea festivităţii de începere a noului an universitar, stăteam şi mă gândeam în drum spre casă la câteva elemente de bun simţ care ne-ar putea asigura nouă tinerilor reuşita pe meleagurile natale. Indiferent dacă vorbim de elevi sau studenţi. Iată cele 11 lecţii de bază de care ar trebui să ţină cont fiecare tânăr aflat în plin proces educaţional:

SĂ CĂUTĂM SĂ EXTRAGEM MAXIMUL DIN FIECARE EXPERIENŢĂ!

Indiferent că vorbim despre un curs de la facultate sau despre un proiect în care alegem să ne implicăm, este vital şi esenţial să extragem maximul din acea experienţă. De ce zic asta? Pentru că de multe ori avem tendinţa de a face lucrurile cu jumătate de măsură. „Las’ că merge şi aşa” sau „Şi aşa nu le verifică nimeni. Pentru ce atâta bătaie de cap” ori „Prea mult chin. Scriem şi noi ceva acolo şi aia e”. Vi se par şi vouă cunoscute replicile astea nu? Cu mare părere de rău, zic că ne furăm singuri căciula în astfel de cazuri. Pentru că plătim un preţ imens şi greu: timpul nostru, care este cea mai de preţ resursă. Aşadar să învăţăm din orice şi să facem să nu existe timpi morţi!

SĂ NU CONFUNDĂM ŞCOALA CU LOFT/BAMBOO!

Întotdeauna începuturile de an şcolar sau universitar vin la pachet cu prezentarea în faţa colegilor a noilor tendinţe în materie de haine, maşini, telefoane şi accesorii. Blugi care mai de care, telefoane împopoţonate cu tot felul de briz-brizuri, machiaje desprinse din revistele glossy şi lista poate continua cu succes. Mă întreb dacă societatea chiar a luat-o razna sau e doar reflecţia gândurilor mele mai old-school cu privire la normalitatea dintr-o instituţie de învăţământ. Ce-om vrea să demonstrăm prin toate aceste falsităţi efemere, nu am habar! Însă de un lucru trebuie ţinut cont: putem face impresie printre colegi cu toate aceste intense pregătiri, însă cu siguranţă în faţa marilor examene ale vieţii îşi vor pierde orice valoare! Aşa că să fim mai atenţi!

SĂ ÎNVĂŢĂM SĂ NE ASUMĂM DIN REZULTATE!

Viaţa de elev sau de student ne rezervă multe testări. Teze, teste, examene, parţiale sau ascultări. Ne sunt familiare tuturor. Mai puţin plăcut pentru noi, cei aflaţi mereu sub examinare, este că ele sunt şi notate. Primim mereu note după evaluarea calităţii informaţiilor prezentate. Uneori sunt excelente, iar alteori nu prea ne mândrim cu ele. Îmi vin în minte fraze precum „A fost imposibil de greu” sau „Are ceva cu mine” ori „La numărul doi, subiectele au fost mai uşoare”. Haideţi tineri dragi să învăţăm să ne mai asumăm şi din greşeli! Ştiu că un rezultat mai slab nu reflectă în totalitate capacităţile noastre, însă pot fi situaţii în care să fim şi mai puţin pregătiţi. În loc să aruncăm vina în stânga şi în dreapta, să ne asumăm vina şi să căutam rapid să îndreptăm.

SĂ NE PREGĂTIM PENTRU VIAŢĂ!

De cele mai multe ori, tindem să cădem în capcana de a fi cei mai grozavi la şcoală sau la facultate. Să fim mereu pregătiţi, să avem toate răspunsurile, să fim eminenţi, să nu ne surprindă nimic. Şi fiind răsplătiţi mereu pe măsură de către profesori, ne creăm o falsă siguranţă că aşa e şi viaţa reală. Că orice situaţie ne va surprinde mereu pregătiţi, că vom şti mereu ce să facem, că nu vom fi surprinşi niciodată. Ei, mare dezamăgire! Atâta timp cât nu avem grijă să ne facem timp şi pentru pregătirea pentru viaţă, s-ar putea să avem mici surprize ulterior. Să nu ne bazăm pe ideea că o viaţă de succes se clădeşte doar cu cunoştinţele acumulate în sistemul educaţional.

SPUNEM „DA” VIEŢII ASOCIATIVE!

Şi fiindcă vorbeam la punctul anterior despre pregătirea pentru viaţă, unul dintre sfaturile concrete este ca fiecare tânăr să se gândească să spună „DA” vieţii asociative. Într-o asociaţie poţi socializa. Îţi poţi îmbunătăţi anumite capacităţi pe care le ai. Înveţi să fii mai deschis spre lume şi mai ales cum să-ţi expui ideile în faţa lumii. Dacă ai în minte ideea „CE-MI IESE”, ei bine îţi readuc aminte o frază pe care am aflat-o şi eu la rândul meu de la un mentor: FIRST LEARN, THEN REMOVE THE L. ( Întâi învaţă şi apoi câştigă.)

SĂ FIM INFORMAŢI ÎN TOATE DOMENIILE!

Nu te mulţumi şi nu te rezuma la a şti informaţii doar din domeniul tău. Caută mereu să fii la curent cu tot ceea ce se întâmplă în jur. Trăim într-un secol în care schimbarea se produce fulger în fiecare zi şi tocmai de aceea, dacă dorim să clădim o carieră sănătoasă pe termen lung, trebuie să fie la curent cu actualităţile. Măcar cele importante şi de larg interes.

FACEM PARTE DINTR-O REŢEA DE SOCIALIZARE CARE NE AJUTĂ SĂ EVOLUĂM!

Şi nu, nu mă refer la Facebook, Snapchat sau Instagram. Ci la cercurile de socializare din viaţa reală. Iar prin cerc de socializare nu mă refer la prietenii de ieşit la bere sau la plimbare în parc. Asta nu înseamnă timp investit. Să căutăm să fim mereu în compania oamenilor care vorbesc prin fapte. De la care avem ce învăţa. Cu care putem schimba idei şi care ne pot ajuta să evoluăm. Să nu ne mulţumim cu lucruri şi prezenţe ieftine. Asta depinde de fiecare dintre noi, raportându-se la ceea ce-şi doreşte să facă în viaţă. Suntem media celor 5 cu care alegem să ne petrecem majoritatea timpului.

UNEORI, SĂ ÎNGROPĂM EGOUL ŞI SĂ FIM SMERIŢI!

Noi tinerii avem deseori tendinţa de a fi mult mai cocoşi decât suntem. E ceva specific vârstei. Avem mult elan, multă putere de a face lucruri şi avem şi personalităţi puternice. Însă vin şi situaţii în cadrul cărora cea mai sănătoasă atitudine pe care o putem adopta e să ascultăm şi ceea ce au de zis ceilalţi. De asta avem două urechi şi o singură gură. Să nu credem că avem mereu dreptate, ci să punem în echilibru lucrurile. Avem doar de câştigat, arătând astfel că suntem deschişi şi putem analiza situaţiile din mai multe puncte de vedere!

SĂ FIM CEI MAI BUNI!

În orice domeniu ne-am dori să activăm: medical, oratoric, ingineresc etc., să avem mereu dorinţa şi râvna de a fi cei mai buni. Astfel, toate timpurile ne vor găsi mereu într-o continuă informare şi căutare. Să lucrăm mereu ca şi cum am fi învăţăcei, indiferent de nivelul la care am ajunge. Să fim smeriţi, cu alte cuvinte. Atâta timp cât ne păstrăm minţile şi sufletele curate, cu siguranţă vom avea o altă deschidere către lume!

SĂ NU AMÂNĂM!

Amânarea e toxică tare. Din orice punct de vedere. Lucrul pe care vreau să-l accentuez acum se referă la planificarea vieţii. Să nu amânăm acest proces. Ştiu că se zice că atunci când ne planificăm viaţa, Dumnezeu râde. Însă în linii mari, e important să ştim fiecare dintre noi direcţia pe care dorim s-o urmăm în viaţă. Să nu zicem că mai e timp. De unde ştim că mai e timp? Să visăm, să ne creăm planuri, să ştim să discernem binele de rău. Să nu ne temem să ne exprimăm propriile opinii, doar din dorinţa de a nu răni sau de a părea naivi. Societatea românească are nevoie de lideri de opinie, nu de roboţi executanţi, care ascultă şi-şi inhibă la greu propriile gânduri, idei şi sentimente. Să nu ne temem să visăm înalt şi să trăim fiecare zi ca şi cum ar fi ultima! Cu pasiune, dragoste şi frumuseţe în inimi.

SĂ ÎL CĂUTĂM PE DUMNEZEU!

Şi nu doar în sesiune, când mai avem câteva ore pâna la examen şi simţim că ultima soluţie a rămas un set de rugăciuni. Nu nu! Să căutăm să-l includem în fiecare plan, în fiecare gând, idee sau acţiune. Şi atunci totul va deveni mai limpede. Nici să cădem în extrema cealaltă, de a sta doar în rugăciuni şi de a nu mişca niciun deget. Totul despre ceea ce vreau să exprim, este redat mai bine în pasajul de mai jos:

“Părinte, cum să facem să scăpăm de stresul din timpul sesiunii?

Să învăţaţi la vreme! Părintele Arsenie zicea: „Cine face curte nu face carte.”

La mine vin oameni şi spun: „Părinte, rugaţi-vă pentru copilul meu că dă examen.” Şi eu le zic: „Examenele nu se iau cu rugăciunea, ci se iau cu învăţătura.”

Dacă un student aude de isihasm şi de rugăciunea de toată vremea şi se lasă de studii, învaţă puţin, numai să zică „Doamne Iisuse”, nu-i corect. Noi trebuie să ne vedem de viaţă şi de familie, trebuie să vedem de tot ce avem de făcut, dar toate acestea în atmosferă de rugăciune. Fără atmosferă de rugăciune nu realizăm nici isihasm, nici altceva.

Din Arhimandritul Teofil Părăian, Veniţi de luaţi bucurie, Editura Teognost, Cluj-Napoca, 2001, p. 159″

Marea rugăminte este să nu luaţi niciun sfat de bun. Aplicaţi-le doar pe acelea pe care le consideraţi potrivite principiilor şi valorilor voastre. Şi ce e cel mai important: iubiţi, lăsaţi-vă iubiţi, zâmbiţi, bucuraţi-vă de fiecare clipă. Nu lăsaţi nicio experienţă să vă mâhnească sufletul. Cel de Sus ni-l oferă curat la începutul vieţii! Noi cum i-l vom oferi la sfârşitul acesteia? Un an şcolar/universitar de excepţie să avem!

Despre operarea rinichilor

„O nefrrectomie este o intervenție chirurgicală majoră pentru îndepărtarea totală sau parțială a rinichiului . Rinichii sunt două organe mici, în formă de fasole, în abdomen. Ele filtrează apa și deșeurile din sângele tău. De asemenea, produc anumiți hormoni.

O nefrrectomie se face atunci când:

  • rinichiul tău este deteriorat
  • rinichiul tău nu mai funcționează corect
  • ai cancer renal

îți donezi rinichiul
Medicul dumneavoastră vă poate elimina rinichiul printr-o intervenție chirurgicală deschisă sau laparoscopic. Chirurgia laparoscopică implică incizii mai mici și are un timp de recuperare mai rapid. Recuperarea dintr-o nefrrectomie poate dura câteva săptămâni. Poate fi foarte dureros. Ca în orice operație, sunt posibile complicații precum infecțiile. Cu toate acestea, perspectivele sunt de obicei foarte bune.

Care sunt motivele pentru eliminarea rinichilor?

Îndepărtarea unei părți sau a întregului rinichi este o procedură foarte serioasă, iar medicii consideră că este o ultimă soluție pentru a vă păstra sănătatea.

Rinichi afectat

Este posibil să fie nevoie să-ți elimini o parte sau tot rinichiul dacă nu funcționează corect. Motivele pentru îndepărtare includ deteriorarea sau cicatricea. Acestea se pot datora bolilor, vătămării sau infecției. Cancerul este un alt motiv pentru a elimina un rinichi. Dacă o tumoră la rinichi este mică și o prindeți mai devreme, este posibil să fie nevoie să fie îndepărtată doar o parte din rinichi.

Donarea unui rinichi

Uneori, o persoană își va dona rinichiul sănătos cuiva care are nevoie de un rinichi nou. Transplanturile de rinichi au mai mult succes cu rinichii de la donatori vii decât donatorii decedați. Poți fi sănătos doar cu un singur rinichi.

Care sunt tipurile de operații de îndepărtare a rinichilor?
Există mai multe tipuri diferite de nefrectomie.

Nefrrectomie simplă

O nefrrectomie simplă implică îndepărtarea întregului rinichi. Chirurgul tău va face o tăietură de până la 12 centimetri lungime în partea ta. Chirurgul îți va tăia vasele de sânge ale rinichilor și conexiunile sale cu vezica urinară. Chirurgul tău va îndepărta apoi întregul organ. Este posibil să fie nevoie să îndepărtați o coastă pentru a vă accesa rinichiul.

Nefrrectomie parțială

Această procedură implică îndepărtarea unei părți din rinichi. Procedura este foarte similară cu o simplă nefrectomie. Cu toate acestea, chirurgul dvs. poate fi capabil să utilizeze o incizie mai mică.

Chirurgie laparoscopică

Această tehnică, denumită și o intervenție chirurgicală cu gaura cheii, poate fi folosită fie pentru o nefrrectomie simplă, fie parțială. În loc de o incizie lungă, chirurgul dumneavoastră va face o serie de incizii mai mici în abdomen. Vor insera o cameră și alte instrumente mici prin incizii. Acest lucru va permite chirurgului să vadă în interiorul tău și să-ți îndepărteze rinichiul. Acest tip de chirurgie este de obicei mai puțin dureros decât chirurgia deschisă. Timpul de recuperare este redus și el.

Care sunt riscurile eliminării rinichilor?

Există riscuri asociate cu orice intervenție chirurgicală majoră. Complicațiile sunt rare, dar includ:

  • pierderea de sânge
  • infarct
  • accident vascular cerebral
  • reacție alergică la anestezie sau alte medicamente
  • formarea unui cheag de sânge în picioare care se mișcă în plămâni, ceea ce se numește embolie pulmonară
  • Dificultăți de respirație
  • infecție la locul inciziei chirurgicale

Alte riscuri sunt specifice unei nefrectomii. Ei includ:

o vătămare a altor organe sau țesuturi din jurul rinichiului
o hernie în care organele s-ar putea extrage din incizia chirurgicală
Puteți întâmpina probleme cu rinichiul rămas după operație. Acest lucru se datorează în parte faptului că persoanele care au nevoie de o intervenție chirurgicală la rinichi pot avea un risc crescut de alte boli renale. Aceste probleme sunt mai puțin frecvente la donatorii de rinichi.

Cum mă pregătesc pentru îndepărtarea rinichilor?

Asigurați-vă că spuneți medicului și chirurgului dacă puteți fi însărcinată. De asemenea, informați-le despre toate medicamentele pe care le luați, inclusiv despre cele care nu sunt la rece. Este posibil să fie nevoie să încetați să mai luați anumite medicamente înainte de operație, în special diluatoare de sânge.

Cu câteva zile înainte de operație, medicul dumneavoastră va extrage sânge. Acest lucru va determina tipul de sânge în cazul în care aveți nevoie de o transfuzie în timpul procedurii.

De asemenea, va trebui să rapid și să opriți consumul de lichide pentru o perioadă înainte de operație.

Care este perspectiva pe termen lung?

Recuperarea după operație ar trebui să dureze între trei și șase săptămâni. Este posibil să fie nevoie să stați în spital până la șapte zile. Medicul sau chirurgul dvs. vor discuta despre succesul intervenției chirurgicale și despre eventualele tratamente ulterioare de care aveți nevoie.

Medicul dumneavoastră va monitoriza funcția rinichiului rămas. Perspectiva este de obicei foarte bună în cazurile în care rămâne un rinichi.

Cum ne poate ajuta testarea anticorpilor să combatem COVID-19

Ce este un test de imunitate?

Există două tipuri principale de teste COVID-19.

Testarea reacției în lanț a polimerazei (PCR) urmărește prezența materialului genetic al virusului (ARN) pe un tampon nazal sau în gât. Aceste teste pot spune dacă cineva are o infecție activă.

Celălalt tip este testarea serologică. Acest tip de test de sânge caută prezența anticorpilor produși de sistemul imunitar împotriva SARS-CoV-2.

Anticorpii ajută organismul să lupte împotriva unei infecții și sunt specifice unui virus, bacteriilor sau altui agent patogen.

„Dacă anticorpii [COVID-19] sunt prezenți atunci când efectuați testul [serologic], asta înseamnă că [o persoană] a avut infecția în trecut”, a spus Dr. Juan Dumois , medic de boli infecțioase pediatrice la Johns Hopkins All Children Spital, într-un grup de experți Newswise .

De asemenea, „acei anticorpi pot fi prezenți la cineva care ar fi fost infectat, dar niciodată nu a avut niciun simptom”, a adăugat el.

Cu toate acestea, persoanele cu sistem imunitar slăbit nu pot face acești anticorpi în mod corespunzător.

După transmitere, organismul poate dura câteva zile pentru a produce anticorpi împotriva unui virus. Acest lucru face ca testele serologice să fie mai puțin utile decât testele ARN virale pentru diagnosticul cu cineva cu COVID-19.

Însă anticorpii pot dura mult timp în organism, ceea ce îi face ideali pentru a identifica dacă cineva a contractat odată virusul, chiar dacă a fost săptămâni în urmă.

Testele serologice au fost numite „teste de imunitate”, deoarece, în teorie, o persoană care s-a recuperat din COVID-19 ar fi imună la virus.

Stephen J. Elledge , doctor, investigator al Institutului Medical Howard Hughes de la Brigham and Women’s Hospital și Harvard Medical School, a spus că, dacă cineva testează pozitiv anticorpii împotriva virusului – și nu se află în mijlocul unei infecții în curs de desfășurare – au contractat virusul. anterior și cu succes a combătut-o.

În aceste condiții, ar trebui să fie imuni la această versiune actuală a virusului”, a spus el.

Cu toate acestea, deoarece SARS-CoV-2 este nou, rămân multe întrebări.

Cât va dura această imunitate? Oamenii care au avut simptome ușoare sau fără simptome câștigă aceeași protecție? Virusul va muta pentru a depăși imunitatea organismului?

Cercetătorii încep să găsească câteva răspunsuri, dar este posibil ca mulți să nu fie cunoscuți de luni sau ani.

Într-un mic studiu , oamenii de știință au dat virusul maimuțelor Macaque și le-au permis să se recupereze. După 28 de zile, au expus din nou maimuțele la virus.

Maimuțele erau imune. Dar, deoarece acesta este un studiu pe termen scurt, nu arată cât durează această protecție.

Alți oameni de știință analizează persoanele care s-au recuperat din SARS în 2003. Coronavirusul care cauzează această boală este similar cu cel care provoacă COVID-19.

Dacă acei oameni mai au anticorpi împotriva virusului SARS, acest lucru ar putea indica modul în care oamenii vor răspunde la noul coronavirus.

“Acest lucru ne va oferi un indiciu despre dacă răspunsul imun la virusul actual poate fi de lungă durată sau poate la ordinul anilor”, a spus Sumit Chanda , doctor, director și profesor al Programului de imunitate și patogeneză de la Sanford Burnham Prebys Medical Discovery Institute, în panoul Newswise.

Există, de asemenea, șansa ca virusul să mute și să depășească protecția organismului. Doar timpul ne va spune, dar până acum virusul pare să se mute încet .

În prezent, experții suspectează că persoanele care se recuperează de la COVID-19 vor avea protecție împotriva virusului cel puțin un timp scurt.

Dr. Anthony Fauci, directorul Institutului Național de Alergii și Boli Infecțioase, a declarat pentru doctorul Mike YouTube , că vor avea „un anumit grad de imunitate durabilă”, probabil câțiva ani.

La 1 aprilie, agenția a aprobat primul test de anticorpi pentru utilizare în Statele Unite, făcut de Cellex. Se caută anticorpi într-o înțepătură de sânge. Ofera rezultate in aproximativ 15 minute.

La fel ca în cazul altor teste serologice în curs de dezvoltare, a avea anticorpi împotriva virusului nu este o garanție a imunității.

În plus, mai multe grupuri lucrează deja la teste serologice pentru COVID-19. Cercetătorii de la Școala de Medicină Icahn din Mount Sinai au dezvoltat unul dintre primii din America.

Oamenii de știință de la UCSF au dezvoltat și un test și se așteaptă să înceapă să-l folosească săptămâna aceasta, deși nu va fi disponibil publicului larg.

Alte țări, inclusiv Regatul Unit și Germania analizează aceste teste ca o modalitate de a permite persoanelor care au imunitate să iasă din blocaj, precum un „pașaport de imunitate”.

Este posibil să nu existe suficiente teste disponibile pentru toată lumea. Deci, personalul medical, poliția, primii respondenți și alți lucrători esențiali vor fi probabil cei care le vor folosi.

Acest lucru le-ar permite celor care au imunitate la virus să revină la muncă mai devreme.

Cu toate acestea, pe măsură ce mai multe teste devin disponibile, testarea serologică ar putea fi o modalitate pentru alte persoane – sau chiar secțiuni întregi ale țării – să iasă mai devreme.

Acest lucru ar trebui să fie făcut cu atenție pentru a vă asigura că oamenii s-au recuperat pe deplin din COVID-19 și nu vor mai pierde particule de virus.

Elledge recomandă combinarea testului anticorpului cu un test ARN viral, care caută o infecție activă.

Dacă [o persoană] nu are simptome, ar trebui să fie testate pentru acizi nucleici de virus”, a spus Elledge. „Dacă nu au virus detectabil, atunci o săptămână mai târziu ar trebui să li se permită să meargă la muncă.

Cele mai importante vaccinuri pentru bunici

Să fii la curent cu programele de vaccinare sau de imunizare este important pentru toată lumea, dar poate fi deosebit de important dacă ești bunic. Dacă petreci mult timp cu nepoții tăi, nu vrei să transmiți boli periculoase pentru acești membri vulnerabili ai familiei tale.

Iată care sunt vaccinurile de top pe care ar trebui să le luați în considerare înainte de a petrece timp cu cei mici, în special nou-născuții.

Tdap (tetanos, difterie, pertussis)

Vaccinul DTPa vă protejează împotriva a trei boli: tetanos , difterie și pertussis (tuse convulsivă).

Este posibil să fi fost vaccinat împotriva pertussisului ca un copil, dar imunitatea se estompează în timp. Și vaccinările anterioare pentru tetanos și difterie necesită o lovitură de rapel.

De ce este important:

Tetanusul și difteria sunt rare în Statele Unite astăzi, dar vaccinurile sunt încă necesare pentru a vă asigura că rămân rare. Pertussis (tuse convulsivă), pe de altă parte, este o boală respiratorie extrem de contagioasă, care continuă să se răspândească.

În timp ce oamenii de orice vârstă pot avea tuse convulsivă , sugarii sunt deosebit de vulnerabili. Bebelușii primesc de obicei prima doză de vaccin contra tusei convulsive la 2 luni, dar nu sunt vaccinați complet până la aproximativ 6 luni.

Jumătate din toți sugarii sub vârsta de 1 an care fac tuse convulsivă trebuie spitalizate, de aceea prevenirea este importantă.

Majoritatea oamenilor Sursa de încrederecare obțin tuse convulsivă o prind de la cineva acasă, cum ar fi un părinte, o soră sau o bunică. Așadar, a te asigura că nu vei îmbolnăvi boala este o parte esențială pentru a te asigura că nepoții tăi nu o vor avea.

Când să-l obțineți:

O singură lovitură de Tdap este recomandată în locul următorului dumneavoastră Td (tetanos, difterie), care se administrează la fiecare 10 ani.

Centre de control și prevenire a bolilor (CDC) e afirmă că împușcarea Tdap este deosebit de importantă pentru oricine anticipează un contact strâns cu un copil mai mic de 12 luni.

Vaccinul zoster

Vaccinul pentru zoster vă ajută să vă protejați zona zoster de o erupție dureroasa cauzata de acelasi virus care cauzeaza varicela .

De ce este important:

Oricine a avut varicelă poate primi zona zoster, dar riscul de zoster crește pe măsură ce îmbătrânești.

Persoanele cu sindrila pot răspândi varicela. Varicela poate fi serioasă, în special pentru sugari.

Când să-l obțineți:

Un vaccin de zoster pentru două zoster este recomandat în prezent pentru adulții peste 50 de ani, indiferent dacă își amintesc sau nu că au avut varicelă.

Cu cât înainte să vezi copiii:

Dacă aveți zona zoster, sunteți contagios doar atunci când aveți o erupție blisteră care încă nu a format o crustă. Deci, dacă nu aveți erupții cutanate, probabil că nu trebuie să așteptați să vă vedeți nepoții după ce vă primiți vaccinul.

MMR (rujeolă, oreion, rubeolă)

Acest vaccin vă protejează împotriva a trei boli: rujeola , oreionul și rubeola . În timp ce este posibil să fi primit vaccinul MMR în trecut, protecția împotriva acestuia s-ar putea estompa în timp.

De ce este important:

Mărăcina, oreionul și rubeola sunt trei boli extrem de contagioase răspândite prin tuse și strănut.

Gumele și rubeola sunt neobișnuite astăzi în Statele Unite, dar acest vaccin ajută la menținerea acesteia. Focare de rujeolă încă apar în Statele Unite și mai frecvent în alte părți ale lumii.

Measles este o boală gravă care poate duce la pneumonie , leziuni ale creierului, surditate și chiar moarte, în special la sugari și copii mici. Bebelușii sunt de obicei vaccinați împotriva rujeolei la 12 luni.

Bebelușii sunt protejați de rujeola atunci când cei din jurul lor sunt vaccinați împotriva bolii.

Când să-l obțineți:

CDC recomandă cel puțin o doză de vaccin MMR pentru persoanele din Statele Unite născute după 1957 care nu sunt imune la rujeolă. Un simplu test de sânge îți poate verifica nivelul de imunitate.

Persoanele născute înainte de 1957 sunt considerate, în general, imune la rujeolă (din cauza infecțiilor anterioare) și nu au nevoie de rapel MMR.

Cu cât înainte să vezi copiii:

Pentru a vă asigura că nu vă puneți nepoții în pericol, consultați medicul despre cât de mult trebuie să așteptați să vedeți copiii mici după ce vă primiți vaccinul.

Vaccin antigripal

Deși este posibil să știți că probabil că ar trebui să vă prezentați o gripă în fiecare an, este deosebit de important când veți fi în preajma copiilor mici.

De ce este important:

Obținerea unui vaccin antigripal anual vă protejează de riscurile grave. In ultimii ani,70 – 90 la sutăde decese legate de gripă au avut loc la persoane cu vârsta peste 65 de ani.

Pe lângă faptul că vă protejează, vaccinul vă ajută să vă protejați nepoții de gripă, ceea ce poate fi și periculos pentru ei. copii sub 5 ani prezintă un risc mai mare de complicații grave legate de gripă .

De asemenea, deoarece sistemele lor imunitare nu sunt pe deplin dezvoltate, copiii au un risc ridicat de a face gripa. Bebelușii sub 6 luni sunt prea mici pentru a primi o lovitură de gripă, de aceea este deosebit de important să îi protejați de germenii de gripă.

Când să-l obțineți:

CDC recomandă că toți adulții primesc o gripă în fiecare sezon gripal. În Statele Unite, sezonul gripei durează de obicei din octombrie până în mai. Noul lot de vaccinuri antigripale din fiecare an devine de obicei disponibil la sfârșitul verii.

Dacă doriți să obțineți o lovitură antigripală în afara sezonului gripei, întrebați farmacistul sau medicul despre obținerea celui mai recent vaccin.

Cu cât înainte să vezi copiii:

Pentru a vă asigura că nu vă puneți nepoții în pericol, consultați medicul despre cât de mult trebuie să așteptați să-i vedeți pe cei mici după ce vă primiți vaccinul.

Dacă observați simptome de gripă , trebuie să evitați copiii mici până când nu sunteți sigur că nu sunteți bolnav.

Vaccin contra pneumoniei

Acest vaccin se numește vaccin pneumococic , dar uneori se numește doar pneumonie. Te protejează de boli precum pneumonia .

De ce este important:

Pneumonia este o infecție pulmonară gravă care poate fi cauzată de bacterii. Adulții peste 65 de ani și copiii mai mici de 5 ani au risc mai mare Sursa de încrederea obținerii pneumoniei și a complicațiilor sale .

Când să-l obțineți:

Există două tipuri de vaccinuri pneumococice: vaccinul pneumococic conjugat (PCV13) și vaccinul polisacharid pneumococic (PPSV23). O doză din fiecare este recomandată adulților cu vârsta peste 65 de ani.

Dacă sunteți mai mic de 65 de ani, dar aveți anumite afecțiuni medicale cronice, cum ar fi boli de inimă sau astm, sau dacă aveți un sistem imunitar slăbit, ar trebui să primiți și un vaccin pneumococic. PPSV23 este recomandat și adulților cu vârste cuprinse între 19 și 64 de ani, care fumează.

Cu cât înainte să vezi copiii:

Pentru a vă asigura că nu vă puneți nepoții în pericol, consultați medicul despre cât timp trebuie să așteptați să vizitați copiii după ce vă vaccinați.

Discutați cu medicul dumneavoastră
Dacă nu sunteți sigur ce vaccinuri ar trebui să primiți sau aveți întrebări despre acestea, adresați-vă medicului dumneavoastră. Ele pot explica recomandările CDC și vă pot ajuta să decideți care sunt vaccinurile care ar fi cele mai bune pentru sănătatea dvs., precum și sănătatea nepoților.

Organe pe un cip, noua descoperire de la Harvard

Mai mult de un milion de americani suferă de diferite forme ale sindromului colonului iritabil (printre acestea numărându-se colita și boala Crohn). Se crede că sistemul imunitar defectuos provoacă aceste boli, alături de problemele legate de microbiomul intestinal (totalitatea microorganismelor din colon) sau problemele asociate celulelor epiteliale ale intestinului.
Până acum cercetătorilor le-a fost greu să dezvolte terapii pentru tratarea sindromul colonului iritabil datorită faptului că mediul intestinal este greu de simulat în laborator.

Acum, o echipă de la Institutul Wyss, asociat Universității Harvard, a folosit tehnologia human-organs-on-chips (organe umane pe cipuri) pentru a crea un model al inflamării colonului uman pe un astfel de cip. Descoperirea, publicată în revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), descrie cum, pentru prima oară, cercetătorii pot analiza felul în care flora intestinală normală și organismele patogene contribuie la stimularea sistemului imunitar, dar și mecanismele care determină sindromul colonului iritabil într-un model care replică fiziologia intestinului uman.

„Se crede că inflamarea cronică a intestinelor este cauzată de interacțiunile anormale dintre microbii din intestin, celulele epiteliale și sistemul imunitar, dar mecanismele exacte nu au fost înca determinate”, a declarat Dr. Hyun Jung Kim, prim autor al studiului.

Cu toate acestea, tehnologia „intestinul uman pe un cip” este un mediu ideal pentru replicarea condițiilor naturale ale intestinului uman într-o platformă controlabilă și la scară mică. „Intestinul uman pe un cip” a fost inventat la Institutul Wyss în 2012. Este făcut dintr-un polimer flexibil de mărimea unui stick de memorie, iar canalele dispozitivului simulează structura fizică, micro-mediul și miscările peristaltice specifice intestinelor umane.

Studiul publicat în PNAS prezintă felul în care, pe „intestinul uman pe un cip”, se pot co-cultiva celule intestinale și microbi din intestinul uman, timp de o perioadă de până la două săptămâni. Acest sistem permine studierea vieții microbilor și contribuția lor la bolile și la sănătatea oamenilor.

„Descoperirea microbiomului și a semnificației acestuia reprezintă o importantă schimbare de paradigmă în înțelegerea sănătății umane – există mai mulți microbi care trăiesc pe noi, decât celule în corpul uman”, a declarat Ingber, profesor la Harvard Medical School.

„Până acum, metodele tradiționale de cultivare ale microbilor nu permiteau studierea microbiomului pe o perioadă mai lungă de una sau două zile.”

„Sunt multe lucruri pe care încă nu le cunoaștem despre sindromul colonului iritabil, dar și despre modul în care antibioticele acționează asupra microbiomului”, a declarat Collins, profesor la Massachusetts Institute of Technology.

Noul cip a dus deja la noi descoperiri, cum ar fi faptul că patru mici proteine care stimulează inflamația (numite citochine) funcționează în tandem și cauzează răspunsuri imunitare care irită intestinele.

Noile terapii ar putea „bloca” aceste citochine.

Echipa de la Institutul Wyzz crede că „intestinul uman pe un cip” ar putea contribui la domeniul „medicinei precise”. Celulele unui pacient și microbii acestuia ar putea fi co-cultivate într-un astfel de cip pentru testarea diferitelor terapii și pentru identificarea tratamentelor personalizate.

Tipul de masaj cu bete din bambus – Beneficiile acestui tip de masaj

In Thailanda, masajul cu bambus este un tip de masaj nelipsit din casele oamenilor, acestia venerandu-l pentru puterile lui. Traditiile lor spun ca bambusul este un aducator de tinerete si care ajuta oamenii foarte multi in viata de zi cu zi. La fel putem spune si atunci cand vine vorba despre masajul care se realizeaza cu ajutorul betelor din bambus.

Chiar daca in tara noastra, betele din bambus pentru masaj nu au cunoscut popularitatea pana acum cativa ani, in ziua de azi, tot mai multe persoane apeleaza la masajul cu bete din bambus, datorita efectelor benefice pe care acesta le are asupra organismului uman.

Si mai ales atunci cand vine vorba despre persoanele care doresc sa scape de celulita intr-un mod eficient si rapid, betele din bambus pentru masaj reprezinta accesoriul ideal. Bineinteles, atunci cand doriti sa aveti parte de un masaj complet realizat cu ajutorul betelor din bambus, este necesar sa apelati la ajutorul unui maseur profesionist, caci nu oricine poate realiza un astfel de tip de masaj.

Despre bete din bambus pentru masaj putem spune ca sunt finisate intr-un mod special, pentru a putea fi utilizate chiar si atunci cand se doreste masarea unor anumite parti ale corpului. Daca va documentati putin o sa vedeti ca atunci cand masajul este facut de un maseur profesionist, atunci acesta consta in niste miscari de rotire, ce au rolul de a netezi pielea sau in niste miscari de presiune, care au rolul de a relaxa muscii si tonifica pielea. In cazul in care miscarile sunt unele rulate, atunci cu siguranta se doreste drenarea suprafetei pielii, pentru a duce la eliminarea toxinelor.

In cazul in care va documentati destul de bine despre masajul cu bete din bambus si doriti sa il faceti chiar dumneavoastra, din interiorul casei, atunci este neaparat nevoie sa va achizitionati bete din bambus pentru masaj.

Trebuie sa stiti ca veti avea nevoie de minim 2 bete din bambus pentru acest tip de  masaj, unul cu o dimensiune de 40 cm si un altul cu o dimensiune de aproximativ 20 cm. Si bineinteles, nu trebuie sa uitati de uleiul special, cu care trebuie sa ungeti pielea inainte de a fi masata, pentru ca betele sa poata aluneca in voie pe suprafata acesteia.

tipul de masaj cu bete de bambus

De obicei, cand doriti sa scapati de celulita cu ajutorul unor bete din bambus pentru masaj, in cazul in care masajul este realizat corect, trebuie sa stiti ca rezultatele pot consta chiar si in netezirea si uniformizarea stratului de piele, reducerea circumferintei corporale, diminuarea celulitei si a vergeturilor si chiar si detoxifierea organismului prin drenaj limfatic.

Mai putem spune si faptul ca, atunci cand doriti sa va relaxati si sa scapati de stresul zilnic, masajul cu ajutorul betelor din bambus poate fi solutia, insa numai in cazul in care acesta este facut asa cum trebuie.

Ulei de Chimen negru

Chimenul negru sau mai exact Nigella Sativa este o planta originara in Asia si este utilizata atat in scop terapeutic cat si in scop culinar in tari precum India sau Egipt. Semintele chimenului negru sunt de culoare neagra si de dimensiuni foarte mici iar prin presarea lor la rece se poate obtine un ulei foarte benefic pentru numeroase afectiuni si numeroase boli. Acestea pot fi folosite de asemenea si pentru diferite tipuri de masaj.

Aceste proprietati de vindecare sunt cunoscute de mi de ani iar ca si dovada stau scrierile destul de vechi dar si denumirea antica de ,,samanta binecuvantata” data de egipteni.

Un ulei pentru o sanatate de fier

Compozitia acestu ulei este una foarte bogata in acizi grasi Omega 6 si Omega 9, in vitaminele A, B, C, in calciu, potasiu, magneziu, fier, cupru, zinc s.a. toate acestea avand efecte foarte benefice asupra pieli si nu numai. In ceea ce priveste afectiunile pieli acest ulei este recomandat pentru tratarea:

  • Pielea cu afectiuni acneice – datorita proprietatilor anti-inflamatorii si antiseptice acest ulei ajuta la calmarea eruptiilor si a inflamatiilor pielii, dar vor ajuta si la refacerea si regenerarea pielii dupa incetarea acestor afectiuni.
  • Prevenirea cancerului de piele – datorita prezentei timochinonei in structura uleiului acesta ajuta la prevenirea formari de celule cancerigene la nivelul celulelor pielii. Testele de labrator au aratat ca acest ulei poate fi o solutie optima de tratare a cancerului de piele deoarece inhiba proliferarea celulelor canceroase.
  • Reduce senzatia de mancarime in caz de psoriazis sau eczeme – tesuturile psoriazice care apar la nivelul pieli pot fi un adevarat chin pentru numeroase persoane intrucat pot cauza mancarimi, durere sau disconfort. Utilizand acest ulei de chimen negru organismul dumneavoastra va avea un echilibru al sistemului imunitar dar va ajuta si la prevenirea aparitiei unor celule anormale.

masaj cu bambus

In cazul afectiunilor interne acest ulei este utilizat pentru a ajuta refacerea organismului si lupta acestuia cu raceala sau gripa, poate ajuta la calmarea durerilor de dinti, la prevenirea formari de celule canceroase oriunde in organism dar si pentru reducerea durerilor si inflamatiilor articulare reumatice.

Puteti insa sa optati pentru utilizarea acestui ulei si in prevenirea bolilor cardiovasculare, in protejarea ficatului, ca tratament pentru hepatita virala B si C, in prevenirea infectiilor, alergiilor sau bolilor cronice dar se recomanda de asemenea a fi administrat persoanelor care au suferit paralizii.

Pentru a beneficia de efectele acestuia puteti opta pentru utilizarea uleiului pur de chimen negru, pentru utilizarea pudrei de chimen negru sau cea a capsulelor de chimen. Insa aveti la dispozitie si posibilitatea de utilizare impreuna cu alte uleiuri esentiale precum uleiul de lavanda, ulei de rozmarin, de tamanu, de caise, de macadamia sau de musetel. Indiferent de amestec uleiul de chimen negru trebuie pastrat intr-un loc foarte racoros insa care este ferit de umezeala si de razele directe ale soarelui.

Exista pericol de soc toxic de la cupele pentru menstruatie?

Specialistii de cupe menstruale ne dau ca timp de purtare al acestora de 8 pana la 12 ore.  Apoi ele vor trebui golite si spalate. De ce? Pentru ca in cazul in care il folositi un timp mai indelungat acesta devine un teren fertil epntru dezvoltatea de bacterii care pot duce in cele din urma la aparitia unei afectiuni, destul de rare, e adevarat, care se numeste sindromul de soc toxic.

Exista in aceasta situatie posibilitatea sa faci un soc toxic?

Pana acum, nu a existat decat un singur caz redactat de Jurnalul Canadian de Microbiologie si Boli Infectioase din 2015, unde o femeie de 37 de ani a folosit aceasta cupa  menstruala pentru prima oara. Dupa zece zile de folosire au aparut simptomele socului toxico-septic.

Doctorii au presupus ca pacienta, in timpul introducerii cupei menstruale, si-a provocat o rana, incat bacteriile au ajuns in interior. Nu exista insa o legatura ca rana ar fi fost provocata de cupa menstrual si nici ca aceasta cupa este periculoasa. In momentul in care cupa este folosita in mod corect, golita la timp ( 8-12 ore), curatata si sterilizata in mod corect, este putin probabil sa aiba loc o infectare cu bacterii.

Ce este sindromul de soc toxic?

Sindromul de soc toxic este o afectiuni de multe ori asociata cu folosirea tampoanelor sau cupelor menstruale si se manifesta prin:

  • febra de pana la 39-40 grade
  • varsaturi
  • dureri de cap, muschi, gat
  • vagiul se coloreaza in rosu intens
  • ameteala, confuzie si dezorientare

In cazul in care aveti unul sau mai multe din simtomele mentionate mai sus va recomand sa scoateti tamponul sau cupa menstruala si sa mergeti la un medic. Din pacate nu e o afectiune cu care sa va puteti juca. Sindromul de soc toxic poate fi mortal daca nu este descoperit si tratat la timp. Tratamentul consta in admininstrarea de antibiotice dar pentru asta trebuie diagnosticat la timp.

sindromul de soc toxic

Sindrom de soc toxic – Cauze

Acest sindrom este de natura bacteriana si poate afecta pe toata lumea. Cu toate acestea, statistic s-a demonstrat ca peste 50% din persoanele care dezvolta afectiunea sunt femei la menstruatie. Printre cele mai comune cauze care pot duce la dezvoltarea acestei afectiuni gasim:

  1. De cele mai multe ori este vorba de tampoane sau absorbante care au fost tinute prea mult si au devenit un teren fertil pentru bacterii. Trebuie mentionat totusi ca acest sindrom de soc toxic poate fi capatat si daca nu folositi tampoane. Prin urmare, daca esti la menstruatie si te simti rau e indicat sa mergi la medic.
  2. O alta cauza poate fi zgarierea vaginului la momentul introducerii tamponului sau cupei menstruale. Din acest motiv va recomand sa va spalati foarte bine pe maini inainte de introducerea tamponului si sa aveti grija sa nu va zgariati cu unghia. In cazul in care se intampla acest lucru e mai bine sa folositi absorbante pe care sa le schimbati cat mai des pentru a nu da posibilitatea bacteriilor sa se dezvolte.

Cum se introduce corect cupa menstruala

Inainte de introducere sau extragere a acestor cupe menstruale, o sa fim in primul rand atente la regulile de igiena personala si ne vom spala pe maini. Aceste cupe le vom introduce prin metoda plierii si le vom controla daca sunt complet desfacute. Controlul acesta il vom face cu degetul aratator pipaind de jur-imprejur.

ciclul menstrual

Cupa trebuie golita dupa 8 sau maxim 12 ore, o vom clati dupa fiecare golire cu apa rece. Pentru extragerea cupei vom apasa la capatul ei intr-un mod usor si vom trage la fel de usor de ea, avand grija sa nu se verse. Continutul acestei cupe (lichidul menstrual), il vom arunca doar in toaleta, iar apoi vom clati cupa cu apa rece sau calda. Sub nicio forma nu trebuie sa folosim alte metode de dezinfectie, cum ar fi dezinfectante puternice. Dupa aceea cupa va putea fi reutilizata. La sfarsitul perioadei de folosire ( a menstruatiei), aceasta cupa se va pastra intr-un saculet de panza, intr-un loc uscat.

Pentru o igienizare eficienta a cupei exista pe piata si dispozitive de sterilizat precum si substante dezinfectante. Daca folositi cupe este indicat sa va cumparati si un asemenea dispozitiv.

In timpul in care facem sport, mergem la sala sau la sauna, cupele menstruale au avantajul ca pot fi folosite pe perioada mai indelungata. Atunci cand mergem la toaletele publice trebuie sa avem grija, ca toaleta, la fel si chiuveta din interior, sa fie curate. Nu mereu exista si o chiuveta in toaleta publica si este bine sa avem mereu dupa golirea cupei, niste servetele, in caz ca nu avem posibilitatea sa o spalam.

Potrivit declaratiilor producatorilor, aceste cupe menstruale sunt potrivite pentru femei de orice varste. Prin faptul ca fiecare femeie are alta constructie a corpului si intensitatea sangerarii variaza, pot fi gasite cupe menstruale de diferite dimensiuni si culori. Astfel incat, femeilor tinere le sunt recomandate sa foloseasca cupe menstruale de marimi mai mici.

Pentru a va convinge de gravitatea acestui sindrom de soc toxic, va rog sa va uitati la filmuletul de mai jos. e vorba de o femeie din Marea Britanie care a intrat in coma in urma folosirii unui absorbant:

In cazul in care respectati aceste reguli simple de folosire si igienizare, nu trebuie sa va temeti de sindromul de soc toxic. Daca totusi suspectati ca ceva nu este in regula cu dumneavoastra, mergeti de urgenta la medic. E de preferat sa faceti o vizita de aiurea decat sa riscati sa intrati in coma.

Prezervativul feminin – eficient si sigur

Orice cuplu trebuie sa aiba parte de momente frumoase, insa, care sa va faca sa va simtiti si in siguranta. Astfel, este necesar sa se foloseasca prezervativul, de oricare forma ar fi acesta, fie cel pentru barbati, fie cel pentru femei.prezervative femei

Chiar daca sunt multe persoane care prefera astfel de momente sa se intample natural, este indicat, totusi, sa se apeleze la un prezervativ. Acest lucru este recomandat de medici, care stiu bine ce spun. Despre prezervativul feminin este o metoda de contraceptie ceva mai noua.

Bolile cu transmitere sexuala sunt peste tot in intreaga lume. Si nimeni nu isi doreste sa aiba un contact cu acestea. Alegeti sa va protejati folosind prezervativul.

Prezervativul feminin, o eficienta mai crescuta fata de prezervativul masculin. Este adevarat acest lucru?

Da, acest lucru este adevarat. Poate nu stiati, insa, este demonstrat faptul ca acest tip de prezervativ are o eficienta mai ridicata fata de cel clasic pentru barbati, cu pana la 95%. Daca se foloseste asa cum trebuie, acesta confera multa siguranta. Structura si felul in care este pozitionat acesta ii ofera o mai buna protectie.

Important de precizat despre un astfel de prezervativ este faptul ca nu lasa sub nicio forma sa patrunda lichidul spermatic in interior, ceea ii confera o mai mare eficienta si siguranta in utilizare.

Chiar daca acesta da dovada de o mai mare eficienta fata de prezervativul clasic, acesta trebuie verificat inainte sa fie utilizat. Mai exact, este important sa il controlati bine inainte sa il folositi intrucat se poate intampla sa fie spart si nu va doriti acest lucru.

Se reutilizeaza prezervativul feminin spre deosebire de cel masculin?

Cu toate acestea, daca nu stiti prea multe informatii despre cum se indeparteaza acesta, va spunem noi. Acesta are la exterior un inel care se va rasuci si se va trage usor. De asemenea, este important de spus faptul ca acesta nu se va refolosi, ci se va arunca. Pentru femeile care nu se simte sigure si confortabil cu partenerul este indicat sa apeleze la un astfel de prezervativ. Acesta este destul de utilizat de cele care isi doresc sa fie protejate si care tin cont destul de mult de acest aspect.

Acesta este confectionat dintr-un material ceva mai rezistent, astfel incat sa va asigure o mai buna protectie. Nu trebuie decat sa aveti grija atunci cand il utilizati, mai ales daca este pentru prima data. Daca nu va simtiti comod, va irita si va deranjeaza este posibil sa aveti o anumita sensibilitate atunci cand il purtati. Astfel ca, ar trebui sa va ganditi mai bine pe viitor daca sa mai purtati un astfel de prezervativ sau il lasati pe partenerul dumneavoastra sa poarte. Este important confortul intrucat datorita acestuia va veti simti mai bine.

Asadar, daca tineti la sanatatea si la siguranta dumneavoastra, achizitionati un prezervativ la fiecare contact sexual. Le puteti gasi pe XLove.ro. Daca aveti nevoie de ceva mai sigur puteti miza pe cel de tip feminin. Acesta nu este pentru orice femeie, unele fiind mai sensibile, tocmai de aceea, puteti sa incercati sa stiti exact despre ce este vorba.

Ventuze pentru masaj anticelulitic

Pentru a scapa de celulita intr-un timp foarte scurt, puteti apela la ajutorul unui tratament cu ventuze pentru masaj. Insa este bine de stiut, ca atunci cand apelati la un astfel de tratament realizat cu ajutorul ventuzelor pentru masaj, in scopul combaterii celulitei, acesta trebuie sa fie neaparat combinat cu o dieta destul de sanatoasa si cu exercitii fizice regulate.

Masajul realizat cu ventuze anticelulitice are efectul de a rupe prin absorbtie si prin stimularea drenajului limfatic, acumularile de celulita. In urma unui masaj anticelulitic realizat cu ajutorul unor ventuze pentru masaj, celulita va fi faramata la propriu, iar circulatia sangelui va fi imbunatatita si celulele adipoase si toxinele vor fi eliminate din corp prin canalele limfatice. Cu ajutorul unui astfel de masaj anticelulitic se poate scapa foarte usor de celulita si vergeturi.ventuze masaj anticelulitic

Un astfel de masaj anticelulitic se poate face chiar si de acasa, de orice persoana care se documenteaza cat de cat in ceea ce priveste acest tip de masaj. In cazul in care doriti sa realizati un astfel de masaj anticelulitic, nu aveti nevoie decat de o ventuza pentru masaj anticelulitic de dimensiuni medii si de un ulei pentru masaj care are proprietati anticelulitice ( ulei de jojoba). Se poate folosi chiar si ulei de lamaie, deoarece acesta este destul de eficient in stimularea sistemului limfatic. Primul pas in realizarea unui astfel de masaj anticelulitic consta in aplicarea pe suprafata pielii a uleiului de masaj, dupa care se strange ventuza pentru masaj usor in mana, pentru a se inlatura aerul din interiorul ei. Dupa aceea, ventuza va trebui sa fie plasata pe zona care prezinta celulita si eliberata din stransoare, pentru a se crea vacuumul. Miscarile cu care se va plimba ventuza pentru masaj anticelulitic pe suprafata pielii pot fi facute in zig zag, de sus in jos sau miscari circulare, in jur de aproximativ sase minute pe fiecare zona.

Greseala multora este ca imediat dupa ce scapa de celulita nu mai apeleaza la acest tip de masaj. Este recomandat sa se continue sedintele de masaj, cam o data pe saptamana, pentru ca numai astfel se poate mentine circulatia sangelui la cote optime. Trebuie neaparat sa tineti cont si de dieta dumneavoastra, care trebuie sa fie una sanatoasa, bazata pe proteine si neaparat fara zahar. Este indicat ca persoana in cauza sa apeleze si la exercitii fizice, in special la alergatul zilnic, pentru ca numai astfel circulatia sangelui poate fi mentinuta.

Daca doriti sa va achizitionati niste ventuze masaj anticelulitic, la un pret destul de bun si o calitate deosebita, atunci puteti apela la ajutorul internetului. Pe internet, acestea se pot gasi in cadrul unor magazine de specialitate, care se ocupa cu comercializarea a astfel de produse.

Rochii de seara scurte

Peisajul coloristic in materie de rochii de seara, imprimeurile geometrice, accesoriile metalice, dantela si materialul transparent, nu fac decat sa iti ingreuneze alegerea pentru tinuta unei seari incendiare. Lungi, scurte, vaporoase sau foarte sexy, decoltate in V sau la rotund, asimetrice sau drepte, rochiile de seara din acest sezon sunt o adevarata arta.

Se apropie marele eveniment si nu iti doresti o rochie lunga? Nici o problema! Si in acest sezon rochiile de seara scurte sunt in trend. Iar daca esti dispusa sa modifici o rochie achizitionata acum un sezon, sa stii ca nu va fi foarte dificil. Insa daca vrei sa stralucesti la petrecerea de absolvire, la o nunta sau la o petrecere, trebuie sa stii ca anul acesta vine totusi cu niste noutati.

Rochiile de seara scurte sunt ideale pentru o femeie care isi doreste sa emane eleganta, modernism si incredere in sine si sa isi etaleze partile care o avantajeaza. Anul acesta designerii ne recomanda rochiile de seara scurte cu aplicatii metalice sau paiete, perle sau strasuri, in culori puternice sau in nuante noncoloristice.

Modelele rochiilor de seara scurte variaza de la cele lejere care creioneaza corpul, pana la cele cu un pic de trena, cu un umar gol sau fara bretele. Astfel, daca iti doresti o rochie care sa te transforme in regina noptii, opteaza pentru o rochie scurta in fata si lunga in spate. Din dantela sau catifea, aceasta rochie trebuie sa fie de o culoare pastelata pentru a-ti asigura un look diafan si elegant, tinuta pe care o poti accesoriza cu un colier XXL in aceeasi nuanta, dar mai puternica pentru contrast sau chiar un colier negru sau alb cu care nu vei da gres in nici un caz. Daca iti doresti o tinuta foarte sexy, dar si foarte nostalgica, opteaza pentru o rochie asimetrica in culori tari precum verde smarald, rosu sau albastru. Vei atrage toate privirile in acest mod.

In cazul in care iti doresti sa emani senzualitate si romantism, opteaza pentru o rochie de seara scurta fara bretele, fie intr-o culoare foarte puternica, fie intr-o culoare pastelata sau nude, pe care o vei putea asorta cu un plic in forma inedita si cu accesorii metalice. De asemenea, o rochie de seara scurta cu spatele gol iti va asigura un look sexy, feminin si angelic.

Specialistii ne reamintesc sa nu ignoram accesoriile metalice, pe cele din catifea, dar nici volanasele sau gentile in forme inedite. Astfel de accesorii ne scot din anonimat si ne ofera un look diferit.